Global Yoga Congress Barcelona 2020

September 11, 12 & 13, 2020

The Global Yoga Congress was born from the desire to make yoga available to as many people as possible. Therefore, we want to accompany you on your path.

The Global Yoga Congress brings together several of the greatest yoga masters in the world in a unique and inspiring event. Yoga classes, concerts, talks, meditations and other activities will immerse you in a universe of well-being and allow you to discover new avenues of growth.

An atmosphere of peace and respect where you can learn and connect with teachers of different lineages, who will gather in a unique location with different spaces. A great yoga event adapted to all levels, where you can select the sessions that most motivate you and discover new styles and masters.

Whether you have been practicing for years or if you are just starting, whether you are flowing with Vinyasa or sitting down to meditate … we want to offer the time, space and perfect conditions for you to connect with your practice, try new paths, discover great masters, listen, sing, share … and grow.


Yoga

We offer yoga styles for all, so you can practice the styles that suit you best and discover new approaches to yoga that may open new horizons. You could surprise yourself by practicing a style you would never have thought of for yourself!


Yoga Philosophy

We will have teachers who will share their wisdom in a very up-close manner, giving you a glimpse of everything beyond the mat: the yoga of life, how to integrate it into your day, where it comes from … and many more fascinating things.



Styles

Ashtanga, strength and perseverance
Dharma, opening of the heart
Hatha Raja, body-mind connection
Sivananda, recharge energy
Iyengar, alignment and rectitude
Vinyasa, find your own flow
Kundalini, elevation of consciousness
Jivamukti, realization through asana
Acro Yoga, balance and trustfulness



Music

The concerts and the practice of Kirtan, the ancient chanting of Sanskrit mantras in a “call-response“ format, will offer us a space where we will be able to silence the mind leading us to the innermost center of our Being from which can evoke the individual and collective song. Quite an experience, worth sharing with your loved ones.


Free time

You will be able to rest in the spaces that will be enabled for that purpose, visit our shopping area with stands offering different products (clothes, personal care, hygiene, therapy, etc.), eat healthy in the space reserverd for foodtracks and enjoy a juice or herbal tea at any time of the day.


¿For whom?

For everybody!



Beginners

This is an ideal space to introduce yourself to Yoga, with introductory classes, workshops and level 1 practices. It will be the best way to start practicing.
Our teachers will be happy to accompany you, the classes are categorized by levels which will help you to design your personal program.



Intermediate and advanced practitioners

This event is paradise for those who already have their established practice.
Imagine, so many of the teachers that you have always dreamed to study with, together in one space, to share full days of union together with your Shanga… and if you own a school or you are a large group that travels together do not hesitate to consult us for special prices.



Families

You can benefit these days as an enriching experience for the whole family, your partner or your children. We have prepared special yoga sessions for children and for the family, as well as corners to simply enjoy a juice, a meal and be outdoors.


Location

Carrer de los Castillejos, 388
08025 Barcelona


How to get there?


Buses
H6 (Rda Guinardó-Castillejos)
H8 (Av Gaudí)

Subway
L5 – (Sant Pau | Dos de Maig)

Los ocho pasos del yoga

1 agosto, 2018 62
ocho-pasos-yoga.jpg

Cuando hablamos del Ashtanga Yoga, conviene aclarar que, por un lado, nos solemos referir al estilo o sistema de práctica de asanas difundido por el maestro Sri Pattabhi Jois. Sin embargo, en un plano más formal, el Ashtanga Yoga es la serie de ocho pasos o disciplinas incluida en los Yoga Sutras de Patanjali, el texto clásico que se considera la guía central de todas las escuelas de yoga.

Según esta obra, el seguimiento exhaustivo y constante de los ocho pasos del yoga permite al yogui aquietar las fluctuaciones de la mente, purificar el cuerpo y alcanzar finalmente la iluminación o el estado de yoga. De esta manera, el camino del yoga no se limita a las series de asanas ejercitadas sobre la esterilla, sino que el objetivo de todo practicante debe ser realizar una práctica integral que se traslada a diferentes aspectos de la vida. Sólo a través del perfeccionamiento de cada uno de los ocho pasos, se puede llegar finalmente a la liberación.

Así, los ocho pasos del Ashtanga Yoga son:

Yamas

Son códigos morales o conductas que nos permiten vivir en armonía con nosotros mismos y en sociedad.

Hay cinco:

  • Ahimsa: Renunciar a cualquier tipo de violencia.
  • Satya: Defender y decir la verdad.
  • Asteya: Ser honrado, no robar.
  • Brahmacharya: Controlar la energía y no desperdiciarla.
  • Aparigraha: Vivir con desapego.

Niyamas

Son códigos o conductas que purifican la relación que establecemos con nosotros mismos.

También son cinco:

  • Saucha: Limpiar el cuerpo, la mente y la palabra.
  • Santosha: Gozar de la vida. Disfrutarla en todos sus aspectos.
  • Tapas: Vivir con austeridad y disciplina.
  • Svadyaya: Cultivar el autoconocimiento.
  • Ishvara Pranidhana: Practicar la devoción, el servicio a la divinidad.

Asana

Es la parte física de la práctica del yoga, en la que ejercitamos el cuerpo y a través de la respiración concentramos la mente mediante series de posturas buscando equilibrio, estabilidad, fuerza, elasticidad y facilidad o comodidad.

Pranayama

Es el conjunto de prácticas relacionadas con el control y la expansión de la energía vital o prana. Se trabaja a través de la respiración con varios métodos de diversa dificultad e intensidad. Se suelen realizar ejercicios relajantes, estimulantes o estabilizadores.

Pratyahara

Es la práctica del yoga mental a través del control de los sentidos, que se consigue mediante diversos ejercicios. Consiste en neutralizar los inputs que provienen de los sentidos, desconectarnos de la información externa y centrar toda nuestra atención en lo que sucede en nuestro interior, tanto a nivel físico como mental. Las secuencias de asanas se practican con esta intención a lo largo de toda la sesión, para que nuestra mente se mantenga en el aquí y en el ahora.

Dharana

La concentración. Cuando llevamos la atención hacia el interior, suele ocurrir que descubrimos la cantidad de molestias físicas o pensamientos que cruzan nuestra mente sin descanso. Para empezar a detener esa fluctuación, utilizamos diferentes técnicas de concentración, intentando acostumbrarnos y aprender a llevar toda nuestra concentración hacia un punto determinado. Se suele trabajar fijando la mente en un objeto invariable, como una vela, una flor, un mantra o un mandala, para evitar que se disperse.

Dhyana

La meditación. Cuando conseguimos mantener el flujo de atención sin distracciones durante el tiempo suficiente entramos en estado de meditación, en el que la mente se mantiene inmóvil. Implica desarrollar nuestra consciencia testigo y convertirnos en observadores de nosotros mismos, de nuestra mente, en todo momento.

Samadhi

Es el estado definitivo de realización o de conciencia suprema al que se llega a través de un estado de meditación profunda, en el que se trasciende el cuerpo físico. Definitivamente nos fundimos en uno. Nos hacemos uno con el Todo, llegando al conocimiento de lo Absoluto.


62 comments

Comments are closed.