Global Yoga Congress Barcelona 2021

10, 11 y 12 de Septiembre

El Global Yoga Congress nació del deseo de hacer que el yoga llegue al máximo número de personas posible. Por eso, queremos acompañarte en tu camino.

El Global Yoga Congress Barcelona reúne a grandes maestros de yoga de renombre internacional en un evento único e inspirador. Clases de yoga, conciertos, charlas, meditaciones y otras actividades te sumergirán en un universo de bienestar y te permitirán descubrir nuevas vías de crecimiento.

Una atmósfera de paz y respeto donde poder aprender y conectar con profesores de diferentes linajes, que convivirán en una única ubicación con diferentes espacios. Un gran evento de yoga adaptado a todos los niveles, donde podrás seleccionar las sesiones que más te motiven y descubrir nuevos estilos y maestros.

Tanto si llevas años practicando como si estás empezando, tanto si fluyes con la Vinyasa como si te sientas a meditar… queremos ofrecerte el tiempo, el espacio y las condiciones perfectas para que puedas conectar con tu práctica, probar nuevos caminos, descubrir grandes maestros, escuchar, cantar, compartir… y crecer.

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Yoga

Ofrecemos estilos de yoga para todos, para que puedas practicar los estilos que más se adaptan a tí y descubrir nuevos acercamientos al yoga que puedan abrirte nuevos horizontes. ¡Podrás sorprenderte practicando algún estilo que jamás habías pensado para tí!


Filosofía del Yoga

Contaremos con maestros tan sabios como cercanos que te mostrarán una pincelada de todo lo que hay más allá de la esterilla: el yoga de la vida, como integrarlo en tu día día, de donde viene… y muchas más cosas interesantísimas.



Estilos

Ashtanga, fortaleza y constancia
Dharma, apertura de corazón
Hatha Raja, conexión cuerpo-mente
Sivananda, recargar energía
Iyengar, alineación y rectitud
Vinyasa, encontrar tu propia fluidez
Kundalini, elevación de la consciencia
Jivamukti, realización mediante asana
Acro Yoga, equilibrio y confianza



Música

Los conciertos y la práctica de Kirtan, el antiguo canto de mantras en sánscrito en formato “llamada-respuesta”, nos ofrecerán un espacio para poder acallar la mente y conducirnos a nuestro centro más íntimo del Ser desde el que evocar el canto individual y colectivo. Toda una experiencia digna de compartir con tus seres más queridos.


Tiempo libre

Podrás descansar en los espacios que estarán habilitados para ellos, visitar nuestra zona de shopping con stands de diferentes productos (ropa, cuidado personal, higiene, terapia, etc.), comer saludable en el espacio de foodtracks y disfrutar de un zumo o una infusión a cualquir hora del día.


¿Para quién?

¡Para todos!



Principiantes

Es un espacio ideal para introducirte en el Yoga, con clases introductorias, talleres y prácticas de nivel 1. Será la mejor forma de empezar a practicar.
Nuestros profesores estarán encantados de acompañarte y la clasificación por niveles de las clases te ayudará a disñear tu programa.



Practicantes intermedios y avanzados

Este evento es el paraíso para quien ya tiene su práctica establecida.
Imagina, en un mismo espacio, tantos maestros de los que siempre has soñado aprender, compatir con tu Shanga días completos de unión… y si tienes una escuela o sois un grupo grande que se desplaza junto puedes consultarnos para precios especiales.



Familias

Puedes aprovechar estos días para una experiencia enriquecedora para toda la familia, tu pareja o tus hijos. Hemos preparado sesiones de yoga para niños y para la familia, así espacios para simplemente disfrutar de un zumo, una comida y estar al aire libre.


¿Cuáles son los beneficios mentales del yoga?

2 julio, 2018 377
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Tras revisar las numerosos beneficios que el yoga tiene sobre nuestro organismo a nivel físico, nos planteamos resumir las ventajas que la práctica habitual suele implicar a nivel mental. A continuación repasamos algunos de los beneficios generalmente consensuados entre la comunidad científica.

Aumenta la sensación de felicidad y de motivación

Tal como ocurre con otras actividades físicas, la ciencia ha demostrado que el yoga contribuye a liberar endorfinas, hormonas que producen que nos sintamos mejor. En este sentido, algunas investigaciones han comprobado que la práctica regular del yoga ayuda a pacientes con depresión clínica a disminuir significativamente sus episodios de ansiedad y depresión.

Cuando practicamos yoga, se produce un aumento de la dopamina y la oxitocina, sustancias directamente implicadas en nuestra sensación de felicidad, lo que nos ayuda a sentirnos más relajados y preparados para gestionar mejor cualquier situación estresante que se nos presente.

Mejora la concentración

La sincronización de asanas con la respiración y los ejercicios de pranayama y meditación contribuyen a incrementar la capacidad de concentración y agilidad mental, según estudios basados en la ejecución de desafíos mentales después de la práctica del yoga.

Reduce el estrés

Comentado ya en el post dedicado a los beneficios físicos, vale la pena incidir en la íntima relación que existe entre la práctica del yoga y la disminución de cortisol en nuestro cerebro, hormona ligada al estrés y a los estados de nervios. Incluso después de una sola sesión de yoga, se han llegado a tomar muestras que demuestran una reducción de los niveles de cortisol.

Incrementa la memoria y la capacidad de aprendizaje

Algunas investigaciones defienden que después de una práctica mantenida durante meses aumenta la densidad de la materia gris en el hipocampo del cerebro, un tejido asociado con la función del procesamiento de la información, es decir, con la función del razonamiento.

En opinión de los investigadores, la densidad de esta parte de la mente lleva a aumentar nuestra conciencia y a mejorar tanto la memoria como la capacidad de aprendizaje.

Nos empuja a ser más conscientes

Este es seguramente el beneficio decisivo y más importante de la práctica del yoga y que convierte a esta disciplina en una ciencia de vida que va mucho más allá de una actividad física. Ciertamente, muchos centros venden el yoga como un producto de consumo que nos va a dar atributos de los que carecemos para ser más felices: salud, fuerza, flexibilidad, equilibrio, atractivo físico, fama, invulnerabilidad, eficiencia, seguridad y un largo etcétera.

Sin embargo, y aunque es verdad que el yoga proporciona o hace despertar muchas virtudes nuevas, nosotros preferimos centrarnos en un enfoque que mira hacia el autoconocimiento, hacia la conexión con uno mismo y, finalmente, hacia la aceptación de la vida tal como es.

Así, también puedes ver el yoga como una práctica que te quitará o que te hará descubrir muchas cosas por ti mismo. Por ejemplo, te puede ayudar a descubrir que quizás nunca has mirado realmente hacia tu interior y que quizás no te gusta lo que ves la primera vez, que te esfuerzas por conseguir cosas que quizás nunca te has planteado si las necesitas, que hay preguntas que te aterra plantearte, que quizás eres mucho más vulnerable de lo que querrías, que tienes puntos débiles que no paras de esconder sin que sea necesario, que la compasión es la única forma de amor verdadero que hay o que puedes encontrar la plenitud absoluta en el simple hecho de existir.


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